Yoga

Direct aanvragen

Door fysieke oefeningen en de focus op ademhalen, vinden leerlingen rust bij zichzelf en ervaren ze minder stress. Zélfs als ze in een hectische situatie zitten. Yoga op school leert kinderen lessen waar ze hun hele leven profijt van hebben.

Yoga op school: meer rust, zelfbewustzijn en zelfvertrouwen

Tijdens de lessen yoga wisselen inspanning en ontspanning elkaar af. Spelenderwijs besteden we onder andere aandacht aan ademen, motoriek, zintuigen en balans. Enerzijds worden leerlingen zich daardoor meer bewust van hun lichaam en worden hun spieren krachtiger en soepeler. Anderzijds zorgt het ook voor rust. En voor een betere concentratie. En wat helemaal mooi is: de eigenwaarde en het zelfvertrouwen van je leerlingen nemen hierdoor toe!
Er zijn verschillende vormen van yoga mogelijk, zoals kinderyoga, hatha yoga en ying yoga.

Je leerlingen leren:

• Zich ontspannen
• Zelf rust te creëren
• Zich beter focussen
• Beter ademen
• Hun spieren gecontroleerd te gebruiken en stimuleren

Doelen Yoga op school

• Het welzijn van leerlingen verbeteren
• Meer zelfvertrouwen en zelfbewustzijn
• Meer rust en minder stress
• Leren wat yoga is en wat het voor de gezondheid kan betekenen
• Ontspannen en het hoofd leegmaken
• Beter leren ademhalen
• Fitter worden – vanbinnen én vanbuiten

Doorlopende leerlijn

Deze lessen zijn geschikt voor basisscholen en voor het voortgezet onderwijs. Voor álle klassen. We hebben een standaard lesprogramma met doorlopende leerlijn, dat we aanpassen aan jouw wensen. Daarom gaan we altijd eerst samen met je om tafel zitten. En brengen we naast jouw wensen ook in kaart welke kennis er al is. En waaraan we nog moeten werken. Zo komen we tot een lesprogramma dat helemaal aansluit op de behoeften van jouw leerlingen.
Je kunt kiezen voor een blok van tien lessen. Of voor een compleet jaarprogramma voor de hele school met doorlopende leerlijn. Ook alle tussenliggende varianten zijn mogelijk.

Wij regelen alles voor je!

• De organisatie en coördinatie van de lessen
• De ontwikkeling van uitdagende lesprogramma’s
• Enthousiaste en gekwalificeerde (vak)leerkrachten
• Extra begeleiding op individueel niveau of groepsniveau
• Continuïteit
• Constante kwaliteitsmonitoring

Meer weten?

Tijdens Yoga op school leren je leerlingen kortom hoe ze rust vinden in zichzelf. Wil je er meer over weten? Neem contact met ons op! Dan beantwoorden we je vragen en bespreken we de mogelijkheden.